Jarmuż

Typowe porcje
Kal
34
Tłusz
0,47 g
Węglo
6,71 g
Białk
2,21 g
Jest 34 kalorii w Jarmuż (1 miarka kuchenna, pokrojony).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, pokrojony
na porcje
% RWS*
Energia
140 kJ
2%
34 kcal
Tłuszcze
0,47g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,061g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,035g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,226g
Węglowodany
6,71g
3%
Cukier
-
Błonnik
1,3g
Białko
2,21g
4%
Sól
0,07g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
299mg
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jarmuż

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też