Kalorii w Jabłko (574 gram) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

574 gram

Energia

1249 kJ

15%

298 kcal

Tłuszcze

0,98g

Tłuszcz Nasycony

0,161g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,04g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,293g

Węglowodany

79,27g

30%

Cukier

59,64g

66%

Błonnik

13,8g

Białko

1,49g

Sól

0,02g

Cholesterol

0mg

Potas

614mg

31%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
100 gram	52
1 małe (6,5 cm średnicy) (około 4 na 450 g)	55
1 średnie (7 cm średnicy) (około 3 na 450 g)	72
1 duże (8,5 cm średnicy) (około 2 na 450 g)	110

Podobne rodzaje Jabłka

Jabłka Golden Delicious

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jabłka

Podobne rodzaje Przekąski

Popcorn Przygotowany bez Oleju

Krakersy

Chipsy

Precle

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Przekąski

Inna podobna żywność

Owoce

Zobacz też

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.