Kalorii w Jabłko (380 gram) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

380 gram

Energia

827 kJ

10%

198 kcal

Tłuszcze

0,65g

Tłuszcz Nasycony

0,106g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,027g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,194g

Węglowodany

52,48g

20%

Cukier

39,48g

44%

Błonnik

9,1g

Białko

0,99g

Sól

0,01g

Cholesterol

0mg

Potas

407mg

20%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
100 gram	52
1 małe (6,5 cm średnicy) (około 4 na 450 g)	55
1 średnie (7 cm średnicy) (około 3 na 450 g)	72
1 duże (8,5 cm średnicy) (około 2 na 450 g)	110

Podobne rodzaje Jabłka

Jabłka Golden Delicious

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jabłka

Podobne rodzaje Przekąski

Popcorn Przygotowany bez Oleju

Krakersy

Precle

Chipsy

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Przekąski

Inna podobna żywność

Owoce

Zobacz też

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.