Kalorii w Jabłko (3 średnie) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

3 średnie (7 cm średnicy) (około 3 na 450 g)

Energia

901 kJ

11%

215 kcal

Tłuszcze

0,7g

Tłuszcz Nasycony

0,116g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,029g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,211g

Węglowodany

57,17g

22%

Cukier

43,01g

48%

Błonnik

9,9g

Białko

1,08g

Sól

0,01g

Cholesterol

0mg

Potas

443mg

22%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
100 gram	52
1 małe (6,5 cm średnicy) (około 4 na 450 g)	55
1 średnie (7 cm średnicy) (około 3 na 450 g)	72
1 duże (8,5 cm średnicy) (około 2 na 450 g)	110

Podobne rodzaje Jabłka

Jabłka (bez Skórki)

Jabłka Red Delicious

Jabłka Fuji

Jabłka Golden Delicious

Jabłka

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jabłka

Podobne rodzaje Przekąski

Krakersy

Precle

Chipsy

Popcorn Przygotowany bez Oleju

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Przekąski

Inna podobna żywność

Owoce

Zobacz też

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.