FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Gotowana Soczewica

Typowe porcje

Kal

495

Tłusz

20,28 g

Węglo

56,19 g

Białk

25,17 g

Jest 495 kalorii w Gotowana Soczewica (300 gram).

Wartość Odżywcza

Porcja

300 gram

Energia

2071 kJ

25%

495 kcal

Tłuszcze

20,28g

29%

Tłuszcz Nasycony

2,571g

13%

Tłuszcz Jednonienasycony

6,663g

Tłuszcz Wielonienasycony

9,942g

Węglowodany

56,19g

22%

Cukier

5,04g

Błonnik

22,2g

Białko

25,17g

50%

Sól

1,65g

27%

Cholesterol

0mg

Potas

1029mg

51%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 ilość (98 g)	162
100 gram	165
1 miarka kuchenna	323

Podobne rodzaje Soczewica

Soczewica

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Soczewica

Zobacz też

Nasza Spiżarnia Soczewica Gotowana na Parze

Kasza Jęczmienna (Gotowana)

Pieczona lub Gotowana Polenta

Fasola Biała Gotowana

Gotowana Botwina

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.