FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Gotowana Soczewica

Typowe porcje

Kal

323

Tłusz

13,25 g

Węglo

36,71 g

Białk

16,44 g

Jest 323 kalorii w Gotowana Soczewica (1 miarka kuchenna).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 miarka kuchenna

Energia

1353 kJ

16%

323 kcal

Tłuszcze

13,25g

19%

Tłuszcz Nasycony

1,68g

Tłuszcz Jednonienasycony

4,353g

Tłuszcz Wielonienasycony

6,495g

Węglowodany

36,71g

14%

Cukier

3,29g

Błonnik

14,5g

Białko

16,44g

33%

Sól

1,08g

18%

Cholesterol

0mg

Potas

672mg

34%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 ilość (98 g)	162
100 gram	165
1 miarka kuchenna	323

Podobne rodzaje Soczewica

Soczewica

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Soczewica

Zobacz też

Nasza Spiżarnia Soczewica Gotowana na Parze

Kasza Jęczmienna (Gotowana)

Pieczona lub Gotowana Polenta

Fasola Biała Gotowana

Gotowana Botwina

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.