Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Fasola Garbanzo
Fasola Garbanzo
Typowe porcje
1 porcja 10 grochu
1 uncja sucha, gotowana daje
1 ilość (82 g)
100 gram
1 miarka kuchenna
1 450 g puszka, po odsączeniu daje
1 miarka kuchenna, sucha po ugotowaniu daje
Kal
295
Tłusz
4,9 g
Węglo
49,17 g
Białk
15,65 g
Jest 295 kalorii w Fasola Garbanzo (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
1235 kJ
15%
295 kcal
Tłuszcze
4,9g
7%
Tłuszcz Nasycony
0,507g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,101g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,184g
Węglowodany
49,17g
19%
Cukier
8,67g
10%
Błonnik
14,1g
Białko
15,65g
31%
Sól
1,00g
17%
Cholesterol
0mg
Potas
709mg
35%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
10 maj 20 08:30 PM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 porcja 10 grochu
29
1 uncja sucha, gotowana daje
108
1 ilość
(82 g)
148
100 gram
180
1 miarka kuchenna
295
1 450 g puszka, po odsączeniu daje
522
1 miarka kuchenna, sucha po ugotowaniu daje
756
Podobne rodzaje Ciecierzyca
Ciecierzyca (Fasola Garbanzo) (Dojrzałe Ziarna, z Puszki)
Gotowana Ciecierzyca
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ciecierzyca
Podobne rodzaje Fasola
Czarna Fasola
Przystawka z Zielonej Fasolki
Czerwona Fasola (z Puszki)
Zielona Fasolka Szparagowa
Fasola w Sosie Pomidorowym
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Fasola
Zobacz też
Czerwona Fasola
Fasola Biała Gotowana
Młoda Fasola Półksiężycowata (Dojrzałe Ziarna)
Fasola Pinto (Dojrzałe Ziarna)
Czerwona Fasola (z Solą, Gotowana)
Zobacz Więcej
Polska