Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Beztłuszczowa Śmietana
Beztłuszczowa Śmietana
Typowe porcje
1 łyżka stołowa
1 ilość (32 g)
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
189
Tłusz
0 g
Węglo
39,94 g
Białk
7,94 g
Jest 189 kalorii w Beztłuszczowa Śmietana (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
793 kJ
9%
189 kcal
Tłuszcze
0g
0%
Tłuszcz Nasycony
0g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0g
Tłuszcz Wielonienasycony
0g
Węglowodany
39,94g
15%
Cukier
1g
1%
Błonnik
0g
Białko
7,94g
16%
Sól
0,90g
15%
Cholesterol
23mg
Potas
330mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 łyżka stołowa
12
1 ilość
(32 g)
24
100 gram
74
1 miarka kuchenna
189
Podobne rodzaje Śmietana
Śmietana z Obniżoną Zawartością Tłuszczu
Śmietana (Sfermentowana)
Śmietana
Niskokaloryczna Śmietana
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Śmietana
Zobacz też
Śmietana (Beztłuszczowa)
Margaryna (Beztłuszczowa, Kostka)
Bita Śmietana (w Areozolu)
Pierś z Indyka (97% Beztłuszczowa,o Smaku Pieprzno-Cytrynowy, Wędzona)
Śmietana Kremówka do Ubijania
Zobacz Więcej
Polska