Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Śmietana
Śmietana
Typowe porcje
1 łyżka stołowa
100 gram
Kal
31
Tłusz
3,02 g
Węglo
0,61 g
Białk
0,46 g
Jest 31 kalorii w Śmietana (1 łyżka stołowa).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 łyżka stołowa
na porcje
% RWS*
Energia
129 kJ
2%
31 kcal
Tłuszcze
3,02g
4%
Tłuszcz Nasycony
1,879g
9%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,872g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,112g
Węglowodany
0,61g
0%
Cukier
0,02g
0%
Błonnik
0g
Białko
0,46g
1%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
6mg
Potas
21mg
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 łyżka stołowa
31
100 gram
214
Podobne rodzaje Śmietana
Niskokaloryczna Śmietana
Śmietana (Sfermentowana)
Beztłuszczowa Śmietana
Śmietana z Obniżoną Zawartością Tłuszczu
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Śmietana
Zobacz też
Piątnica Śmietana 18%
Piątnica Śmietana 12%
Pilos Śmietanka 30%
Mleczna Dolina Śmietana 18%
Mleczna Dolina Śmietana 12%
Zobacz Więcej
Polska