Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Śmietana
Śmietana
Typowe porcje
1 łyżka stołowa
110 gram
Kal
235
Tłusz
23,06 g
Węglo
4,7 g
Białk
3,48 g
Jest 235 kalorii w Śmietana (110 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
110 gram
na porcje
% RWS*
Energia
985 kJ
12%
235 kcal
Tłuszcze
23,06g
33%
Tłuszcz Nasycony
14,352g
72%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,659g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,856g
Węglowodany
4,7g
2%
Cukier
0,18g
0%
Błonnik
0g
Białko
3,48g
7%
Sól
0,14g
2%
Cholesterol
48mg
Potas
158mg
8%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 łyżka stołowa
31
100 gram
214
Podobne rodzaje Śmietana
Śmietana (Sfermentowana)
Beztłuszczowa Śmietana
Śmietana z Obniżoną Zawartością Tłuszczu
Niskokaloryczna Śmietana
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Śmietana
Zobacz też
Piątnica Śmietana 18%
Piątnica Śmietana 12%
Pilos Śmietanka 30%
Mleczna Dolina Śmietana 18%
Mleczna Dolina Śmietana 12%
Zobacz Więcej
Polska