Śmietana

Typowe porcje
Kal
214
Tłusz
20,96 g
Węglo
4,27 g
Białk
3,16 g
Jest 214 kalorii w Śmietana (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
895 kJ
11%
214 kcal
Tłuszcze
20,96g
30%
Tłuszcz Nasycony
13,047g
65%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,054g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,778g
Węglowodany
4,27g
2%
Cukier
0,16g
0%
Błonnik
0g
Białko
3,16g
6%
Sól
0,13g
2%
Cholesterol
44mg
Potas
144mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Śmietana

Zobacz też