FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Śmietana (Beztłuszczowa)

Typowe porcje

Kal

143

Tłusz

3,39 g

Węglo

21,78 g

Białk

6,29 g

Jest 143 kalorii w Śmietana (Beztłuszczowa) (1 miarka kuchenna).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 miarka kuchenna

Energia

597 kJ

7%

143 kcal

Tłuszcze

3,39g

5%

Tłuszcz Nasycony

2,035g

10%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,929g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,126g

Węglowodany

21,78g

8%

Cukier

12,1g

13%

Błonnik

0g

Białko

6,29g

13%

Sól

0,87g

15%

Cholesterol

12mg

Potas

499mg

25%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	04 lut 08 05:07 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 łyżka stołowa	9
1 pojedyńcze opakowanie (15 ml)	9
100 gram	59
100 ml	60
1 miarka kuchenna	143

Podobne rodzaje Śmietanki do Kawy

Substytut Śmietany (w Płynie)

Substytut Śmietany (Niskokaloryczny Płyn)

Substytut Śmietany (w Proszku)

Substytut Śmietany (Niskokaloryczny Proszek)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Śmietanki do Kawy

Podobne rodzaje Krem

Bita Śmietana (w Areozolu)

Śmietana Kremówka do Ubijania

Śmietana Kremowa, Kremówka

Śmietanka do Kawy (Niskokaloryczna)

Niskokaloryczna Śmietanka

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Krem

Zobacz też

Beztłuszczowa Śmietana

Śmietana (Sfermentowana)

Niskokaloryczna Śmietana

Margaryna (Beztłuszczowa, Kostka)

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.