Sałatka Z Twarogiem Rzodkwiowym

Sałatka Z Twarogiem Rzodkwiowym

Szybka, niskokaloryczna przekąska.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
1 10 min -

Składniki

Wskazówki

1. Twarożek zmiażdżyć widelcem i dodać jogurt.
2. Rzodkiewkę pokroić w plastry i włożyć do masy z twarogu.
3. Dodaj pozostałe składniki i posyp posiekanym szczypiorkiem.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 196 kalorii w 1 porcji Sałatka Z Twarogiem Rzodkwiowym.
Podział Kalorii: 27% tłusz, 23% węglo, 51% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
820 kJ
10%
196 kcal
Tłuszcze
5,93g
8%
Tłuszcz Nasycony
1,37g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,819g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,348g
Węglowodany
11,13g
4%
Cukier
8,27g
9%
Błonnik
0,9g
Białko
24,97g
50%
Sól
0,57g
10%
Cholesterol
0mg
Potas
136mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy