Naleśniki Bananowe

Naleśniki Bananowe

Oceń
4,0 
Szybkie śniadanie do zrobienia.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
3 10 min 10 min

Składniki

Wskazówki

1. Zetrzyj banana i wymieszaj z innymi składnikami (z wyjątkiem oleju).
2. Podgrzej patelnię olejem i zalej mieszanką.
3. Gotuj, aż obie strony będą złocistobrązowe.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 234 kalorii w 1 porcji Naleśniki Bananowe.
Podział Kalorii: 15% tłusz, 73% węglo, 12% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
978 kJ
12%
234 kcal
Tłuszcze
3,86g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,81g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,665g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,408g
Węglowodany
42,78g
16%
Cukier
6,96g
8%
Błonnik
2,2g
Białko
6,92g
14%
Sól
0,20g
3%
Cholesterol
63mg
Potas
220mg
11%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy