Sałatka Ziemniaczana z Tuńczykiem

Sałatka Ziemniaczana z Tuńczykiem

Oceń
5,0 
Satysfakcjonująca sałatka na lunch.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
4 25 min 15 min

Składniki

Wskazówki

1. Ziemniaki pokroić w kostkę i ugotować. Pozostaw do ostygnięcia.
2. Posiekaj cebulę. Odcedź fasolę i tuńczyka.
3. Wszystko wymieszaj w misce i podawaj.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 441 kalorii w 1 porcji Sałatka Ziemniaczana z Tuńczykiem.
Podział Kalorii: 57% tłusz, 24% węglo, 19% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1845 kJ
22%
441 kcal
Tłuszcze
27,9g
40%
Tłuszcz Nasycony
3,854g
19%
Tłuszcz Jednonienasycony
19,716g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,868g
Węglowodany
26,69g
10%
Cukier
2,33g
3%
Błonnik
7,2g
Białko
20,56g
41%
Sól
0,68g
11%
Cholesterol
0mg
Potas
402mg
20%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy