Naleśniki Czekoladowe

Naleśniki Czekoladowe

Oceń
5,0 
Wegańskie śniadanie lub przekąska o niskiej zawartości kalorii.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
5 15 min 15 min

Składniki

Wskazówki

1. Zmiel płatki owsiane i zetrzyj banana.
2. Dodaj kakao i połowę erytrytolu.
3. Rozgrzej olej kokosowy na patelni i wlej mieszankę. Gotuj obie strony.
4. Wymieszaj tofu z mlekiem owsianym, wanilią i pozostałym erytrytolem.
5. Nałóż mieszankę tofu na naleśniki. Podawać z wybranymi owocami lub orzechami.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 151 kalorii w 1 porcji Naleśniki Czekoladowe.
Podział Kalorii: 34% tłusz, 55% węglo, 11% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
633 kJ
8%
151 kcal
Tłuszcze
6,79g
10%
Tłuszcz Nasycony
3,924g
20%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,54g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,416g
Węglowodany
24,46g
9%
Cukier
5,86g
7%
Błonnik
2g
Białko
4,87g
10%
Sól
0,15g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
149mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy