FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Przepiórka

Typowe porcje

Kal

315

Tłusz

18,95 g

Węglo

0 g

Białk

33,75 g

Jest 315 kalorii w Przepiórka (1 miarka kuchenna, pokrojona w kostkę, gotowana).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 miarka kuchenna, pokrojona w kostkę, gotowana

Energia

1316 kJ

16%

315 kcal

Tłuszcze

18,95g

27%

Tłuszcz Nasycony

5,317g

27%

Tłuszcz Jednonienasycony

6,575g

Tłuszcz Wielonienasycony

4,688g

Węglowodany

Cukier

Błonnik

Białko

33,75g

68%

Sól

0,72g

12%

Cholesterol

116mg

Potas

290mg

15%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 cal sześcienny, bez kości gotowany	40
1 uncja, z kośćmi (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	42
1 uncja, z kośćmi, gotowana (daje po usunięciu kości)	54
1 przepiórka (daje po ugotowaniu, kości usunięte)	177
1 ilość (76 g)	177
100 gram	233
1 miarka kuchenna, pokrojona w kostkę, gotowana	315

Podobne rodzaje Przekąski

Chipsy

Precle

Krakersy

Popcorn Przygotowany bez Oleju

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Przekąski

Zobacz też

Mięso z Przepiórki

Mięso i Skórka z Przepiórki

Mięso z Piersi Przepiórki

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.