Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Por
Por
Typowe porcje
1 kawałek
1 por
30 gram
Kal
18
Tłusz
0,09 g
Węglo
4,24 g
Białk
0,45 g
Jest 18 kalorii w Por (30 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
30 gram
na porcje
% RWS*
Energia
77 kJ
1%
18 kcal
Tłuszcze
0,09g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,012g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,001g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,05g
Węglowodany
4,24g
2%
Cukier
1,17g
1%
Błonnik
0,5g
Białko
0,45g
1%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
54mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 kawałek
4
1 por
54
100 gram
61
Podobne rodzaje Por
Gotowany Por
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Por
Podobne rodzaje Warzywa
Cebule
Sałata
Marchewki
Grzyby
Szpinak
Czerwone Pomidory
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Zupa Porowa
ZPH Witamina Surówka Krymska
Zobacz Więcej
Polska