Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Por
Por
Typowe porcje
1 kawałek
1 por
150 gram
Kal
92
Tłusz
0,45 g
Węglo
21,22 g
Białk
2,25 g
Jest 92 kalorii w Por (150 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
150 gram
na porcje
% RWS*
Energia
383 kJ
5%
92 kcal
Tłuszcze
0,45g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,06g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,006g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,249g
Węglowodany
21,22g
8%
Cukier
5,85g
7%
Błonnik
2,7g
Białko
2,25g
5%
Sól
0,08g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
270mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 kawałek
4
1 por
54
100 gram
61
Podobne rodzaje Por
Gotowany Por
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Por
Podobne rodzaje Warzywa
Czerwone Pomidory
Sałata
Marchewki
Szpinak
Grzyby
Cebule
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Zupa Porowa
ZPH Witamina Surówka Krymska
Zobacz Więcej
Polska