Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Por
Por
Typowe porcje
1 kawałek
1 por
100 gram
Kal
54
Tłusz
0,27 g
Węglo
12,59 g
Białk
1,34 g
Jest 54 kalorii w Por (1 ).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 por
na porcje
% RWS*
Energia
227 kJ
3%
54 kcal
Tłuszcze
0,27g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,036g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,004g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,148g
Węglowodany
12,59g
5%
Cukier
3,47g
4%
Błonnik
1,6g
Białko
1,34g
3%
Sól
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
160mg
8%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 kawałek
4
1 por
54
100 gram
61
Podobne rodzaje Por
Gotowany Por
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Por
Podobne rodzaje Warzywa
Grzyby
Szpinak
Marchewki
Sałata
Cebule
Czerwone Pomidory
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
ZPH Witamina Surówka Krymska
Zupa Porowa
Zobacz Więcej
Polska