Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Nasiona Siemienia Lnianego
Nasiona Siemienia Lnianego
Typowe porcje
1 łyżeczka, mielone
1 łyżeczka, w całości
1 łyżka stołowa, mielony
1 łyżka stołowa, całe
100 gram
Kal
37
Tłusz
2,95 g
Węglo
2,02 g
Białk
1,28 g
Jest 37 kalorii w Nasiona Siemienia Lnianego (1 łyżka stołowa, mielony).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 łyżka stołowa, mielony
na porcje
% RWS*
Energia
156 kJ
2%
37 kcal
Tłuszcze
2,95g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,256g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,527g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,011g
Węglowodany
2,02g
1%
Cukier
0,11g
0%
Błonnik
1,9g
Białko
1,28g
3%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
57mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 łyżeczka, mielone
13
1 łyżeczka, w całości
18
1 łyżka stołowa, mielony
37
1 łyżka stołowa, całe
55
100 gram
534
Podobne rodzaje Nasiona
Całe Suszone Nasiona Sezamu
Suche Prażone Pestki Słonecznika (z Dodatkiem Soli)
Suszone Ziarna Słonecznika
Suszone Pestki Dyni i Kabaczka
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Nasiona
Zobacz też
Nasiona Lnu
Sante Nasiona Chia
Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson)
Tesco Nasiona Słonecznika
Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika
Zobacz Więcej
Polska