Migdały

Typowe porcje
Kal
139
Tłusz
12,15 g
Węglo
4,74 g
Białk
5,1 g
Jest 139 kalorii w Migdały (20 ).
Wartość Odżywcza
Porcja
20 migdały
na porcje
% RWS*
Energia
580 kJ
7%
139 kcal
Tłuszcze
12,15g
17%
Tłuszcz Nasycony
0,931g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,717g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,931g
Węglowodany
4,74g
2%
Cukier
1,15g
1%
Błonnik
2,8g
Białko
5,1g
10%
Sól
0g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
175mg
9%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Migdały

Podobne rodzaje Orzechy

Inna podobna żywność

Zobacz też