Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Margaryna (Beztłuszczowa, Kostka)
Margaryna (Beztłuszczowa, Kostka)
Typowe porcje
1 łyżka stołowa
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
103
Tłusz
7,08 g
Węglo
10,11 g
Białk
0,23 g
Jest 103 kalorii w Margaryna (Beztłuszczowa, Kostka) (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
429 kJ
5%
103 kcal
Tłuszcze
7,08g
10%
Tłuszcz Nasycony
4,958g
25%
Tłuszcze Trans
0,391g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,829g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,983g
Węglowodany
10,11g
4%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
0,23g
0%
Sól
3,38g
56%
Cholesterol
0mg
Potas
84mg
4%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 łyżka stołowa
6
100 gram
44
1 miarka kuchenna
103
Podobne rodzaje Margaryna
Margaryna
Margaryna (Zwykła, 80% Tłuszczu z Solą, Kostka)
Margaryna (Olej Roślinny, 20% Tłuszczu)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Margaryna
Podobne rodzaje Pasty
Majonez
Ser Śmietankowy do Smarowania
Masło
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pasty
Zobacz też
Śmietana (Beztłuszczowa)
Beztłuszczowa Śmietana
Pierś z Indyka (97% Beztłuszczowa,o Smaku Pieprzno-Cytrynowy, Wędzona)
Beztłuszczowa Frankfurterka lub Hot Dog
Masło do Chleba na Oleju Roślinnym (Obniżona Kaloryczność, Kostka, Solone)
Zobacz Więcej
Polska