Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Kasza z Ziarna Pszennego (Gotowana)
Kasza z Ziarna Pszennego (Gotowana)
Typowe porcje
1 łyżka stołowa
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
151
Tłusz
0,44 g
Węglo
33,82 g
Białk
5,61 g
Jest 151 kalorii w Kasza z Ziarna Pszennego (Gotowana) (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
632 kJ
8%
151 kcal
Tłuszcze
0,44g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,076g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,056g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,178g
Węglowodany
33,82g
13%
Cukier
0,18g
0%
Błonnik
8,2g
Białko
5,61g
11%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
124mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:08 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 łyżka stołowa
7
100 gram
83
1 miarka kuchenna
151
Podobne rodzaje Ziarno Pszenne
Kasza Bulgur
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziarno Pszenne
Zobacz też
Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona)
Kasza Jęczmienna (Gotowana)
Kasza Manna
Kasza Jaglana
Kasza Kukurydziana z Serem
Zobacz Więcej
Polska