Jogurt

Typowe porcje
Kal
243
Tłusz
2,82 g
Węglo
45,67 g
Białk
9,75 g
Jest 243 kalorii w Jogurt (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna (240 ml)
na porcje
% RWS*
Energia
1015 kJ
12%
243 kcal
Tłuszcze
2,82g
4%
Tłuszcz Nasycony
1,818g
9%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,774g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,081g
Węglowodany
45,67g
18%
Cukier
45,67g
51%
Błonnik
0g
Białko
9,75g
20%
Sól
0,32g
5%
Cholesterol
12mg
Potas
434mg
22%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jogurt

Zobacz też