Kalorii w Jabłko (3/4 średnie) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

3/4 średnie (7 cm średnicy) (około 3 na 450 g)

Energia

225 kJ

54 kcal

Tłuszcze

0,18g

Tłuszcz Nasycony

0,029g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,007g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,053g

Węglowodany

14,29g

Cukier

10,75g

12%

Błonnik

2,5g

Białko

0,27g

Sól

0,00g

Cholesterol

0mg

Potas

111mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
100 gram	52
1 małe (6,5 cm średnicy) (około 4 na 450 g)	55
1 średnie (7 cm średnicy) (około 3 na 450 g)	72
1 duże (8,5 cm średnicy) (około 2 na 450 g)	110

Podobne rodzaje Jabłka

Jabłka (bez Skórki)

Jabłka Fuji

Jabłka Golden Delicious

Jabłka Red Delicious

Jabłka

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jabłka

Podobne rodzaje Przekąski

Popcorn Przygotowany bez Oleju

Krakersy

Chipsy

Precle

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Przekąski

Inna podobna żywność

Owoce

Zobacz też

Babydream Jabłko Brzoskwinia Marakuja

Biedronka Jabłko Ligol

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.