Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Całe Suszone Nasiona Sezamu
Całe Suszone Nasiona Sezamu
Typowe porcje
1 łyżka stołowa
30 gram
Kal
172
Tłusz
14,9 g
Węglo
7,04 g
Białk
5,32 g
Jest 172 kalorii w Całe Suszone Nasiona Sezamu (30 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
30 gram
na porcje
% RWS*
Energia
719 kJ
9%
172 kcal
Tłuszcze
14,9g
21%
Tłuszcz Nasycony
2,087g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,628g
Tłuszcz Wielonienasycony
6,532g
Węglowodany
7,04g
3%
Cukier
0,09g
0%
Błonnik
3,5g
Białko
5,32g
11%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
140mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 łyżka stołowa
52
100 gram
573
Podobne rodzaje Nasiona
Nasiona Siemienia Lnianego
Suszone Pestki Dyni i Kabaczka
Suszone Ziarna Słonecznika
Suche Prażone Pestki Słonecznika (z Dodatkiem Soli)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Nasiona
Zobacz też
Suszone Pomidory
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Suszone Nasiona Chia
Nasiona Konopi
Pastrami Wołowe (Suszone)
Zobacz Więcej
Polska