Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Brukiew
Brukiew
Typowe porcje
100 gram
1 miarka kuchenna, pokrojony w kostkę
1 mały
1 średnia
1 duży
Kal
69
Tłusz
0,38 g
Węglo
15,61 g
Białk
2,3 g
Jest 69 kalorii w Brukiew (1 mały).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 mały
na porcje
% RWS*
Energia
289 kJ
3%
69 kcal
Tłuszcze
0,38g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,052g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,048g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,169g
Węglowodany
15,61g
6%
Cukier
10,75g
12%
Błonnik
4,8g
Białko
2,3g
5%
Sól
0,10g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
647mg
32%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
36
1 miarka kuchenna, pokrojony w kostkę
50
1 mały
69
1 średnia
139
1 duży
278
Podobne rodzaje Warzywa
Cebule
Grzyby
Marchewki
Czerwone Pomidory
Sałata
Szpinak
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Frosta Brukiew z Ziemniakami i Marchewką w Maśle z Tymiankiem
Zobacz Więcej
Polska