Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Brukiew
Brukiew
Typowe porcje
100 gram
1 miarka kuchenna, pokrojony w kostkę
1 mały
1 średnia
1 duży
Kal
139
Tłusz
0,77 g
Węglo
31,38 g
Białk
4,63 g
Jest 139 kalorii w Brukiew (1 średnia).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średnia
na porcje
% RWS*
Energia
581 kJ
7%
139 kcal
Tłuszcze
0,77g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,104g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,096g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,34g
Węglowodany
31,38g
12%
Cukier
21,62g
24%
Błonnik
9,6g
Białko
4,63g
9%
Sól
0,19g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
1301mg
65%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
36
1 miarka kuchenna, pokrojony w kostkę
50
1 mały
69
1 średnia
139
1 duży
278
Podobne rodzaje Warzywa
Marchewki
Czerwone Pomidory
Sałata
Grzyby
Cebule
Szpinak
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Frosta Brukiew z Ziemniakami i Marchewką w Maśle z Tymiankiem
Zobacz Więcej
Polska