Brukiew

Typowe porcje
Kal
139
Tłusz
0,77 g
Węglo
31,38 g
Białk
4,63 g
Jest 139 kalorii w Brukiew (1 średnia).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średnia
na porcje
% RWS*
Energia
581 kJ
7%
139 kcal
Tłuszcze
0,77g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,104g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,096g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,34g
Węglowodany
31,38g
12%
Cukier
21,62g
24%
Błonnik
9,6g
Białko
4,63g
9%
Sól
0,19g
3%
Cholesterol
0mg
Potas
1301mg
65%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też