| Szparagi | ||||
| Net W(g) | Cukie(g) | Błonn(g) | Całkowita Suma Węglowodanów(g) | |
| 100 gram | 1,78 | 1,88 | 2,1 | 3,88 |
| Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści) | ||||
| Net W(g) | Cukie(g) | Błonn(g) | Całkowita Suma Węglowodanów(g) | |
| 100 gram | 2,13 | 1,26 | 1,9 | 4,03 |
| Szparagi (Odsączone, z Puszki) | ||||
| Net W(g) | Cukie(g) | Błonn(g) | Całkowita Suma Węglowodanów(g) | |
| 1 pęd (około 13 cm długości) | 0,14 | 0,19 | 0,3 | 0,44 |
|
|
