Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Pierogi ze Szpinakiem
Pierogi ze Szpinakiem
Typowe porcje
1 pieróg
100 gram
1 porcje (120 g)
Kal
208
Tłusz
2,62 g
Węglo
39,82 g
Białk
5,98 g
Jest 208 kalorii w Pierogi ze Szpinakiem (1 porcje).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 porcje (120 g)
na porcje
% RWS*
Energia
872 kJ
10%
208 kcal
Tłuszcze
2,62g
4%
Tłuszcz Nasycony
1,373g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,574g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,331g
Węglowodany
39,82g
15%
Cukier
0,56g
1%
Błonnik
2,1g
Białko
5,98g
12%
Sól
0,54g
9%
Cholesterol
5mg
Potas
209mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
12 maj 20 01:40 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 pieróg
69
100 gram
174
1 porcje
(120 g)
208
Podobne rodzaje Pierogi
Pierogi na Parze (z Nadzeniem Drobiowym lub z Owoców Morza)
Zwykły Pieróg
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pierogi
Zobacz też
Nasze Smaki Pierogi ze Szpinakiem i Serem
Swojska Chata Pierogi ze Szpinakiem i Serem
Biedronka Pierogi ze Szpinakiem
Lidl Pierogi ze Szpinakiem
Auchan Pierogi ze Szpinakiem
Zobacz Więcej
Polska