Kalorii w Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki (1 ) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 naleśnik (20 cm średnicy)

Energia

987 kJ

12%

236 kcal

Tłuszcze

10,38g

15%

Tłuszcz Nasycony

2,2g

11%

Tłuszcz Jednonienasycony

3,345g

Tłuszcz Wielonienasycony

4,031g

Węglowodany

29,91g

12%

Cukier

6,85g

Błonnik

3,9g

Białko

8,12g

16%

Sól

1,57g

26%

Cholesterol

61mg

Potas

242mg

12%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 naleśnik (9 cm średnicy)	39
1 naleśnik (10 cm średnicy)	48
1 naleśnik (11 cm średnicy)	66
1 średni (13 cm średnicy)	92
1 naleśnik (14 cm średnicy)	112
1 naleśnik (15 cm średnicy)	126
1 naleśnik (17 cm średnicy)	151
1 duży (18 cm średnicy)	183
100 gram	229
1 naleśnik (20 cm średnicy)	236
1 naleśnik (23 cm)	321
1 naleśnik (25 cm średnicy)	371

Podobne rodzaje Naleśniki

Zwykłe Naleśniki

Ciasto Naleśnikowe w Proszku

Naleśniki z Czarną Borówką

Naleśniki z Maślanki

Placki Ziemniaczane

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Naleśniki

Zobacz też

Naleśniki Orkiszowe

Naleśniki z Mięsem

Chleb z Mąki Kukurydzianej (Sucha Mieszanka)

Krakersy z Razowej Mąki Pszennej (Zwykłe lub z Miodu, Zawierają Cynamon)

Chleb z Mąki Kukurydzianej (Przepis Domy)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.