Kalorii w Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki (1 ) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 naleśnik (23 cm)

Energia

1341 kJ

16%

321 kcal

Tłuszcze

14,11g

20%

Tłuszcz Nasycony

2,99g

15%

Tłuszcz Jednonienasycony

4,547g

Tłuszcz Wielonienasycony

5,48g

Węglowodany

40,66g

16%

Cukier

9,31g

10%

Błonnik

5,3g

Białko

11,03g

22%

Sól

2,14g

36%

Cholesterol

83mg

Potas

329mg

16%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 naleśnik (9 cm średnicy)	39
1 naleśnik (10 cm średnicy)	48
1 naleśnik (11 cm średnicy)	66
1 średni (13 cm średnicy)	92
1 naleśnik (14 cm średnicy)	112
1 naleśnik (15 cm średnicy)	126
1 naleśnik (17 cm średnicy)	151
1 duży (18 cm średnicy)	183
100 gram	229
1 naleśnik (20 cm średnicy)	236
1 naleśnik (23 cm)	321
1 naleśnik (25 cm średnicy)	371

Podobne rodzaje Naleśniki

Zwykłe Naleśniki

Naleśniki z Czarną Borówką

Placki Ziemniaczane

Naleśniki z Maślanki

Ciasto Naleśnikowe w Proszku

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Naleśniki

Zobacz też

Naleśniki Orkiszowe

Naleśniki z Mięsem

Chleb z Mąki Kukurydzianej (Sucha Mieszanka)

Krakersy z Razowej Mąki Pszennej (Zwykłe lub z Miodu, Zawierają Cynamon)

Chleb z Mąki Kukurydzianej (Przepis Domy)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.