Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa)
Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa)
Typowe porcje
1 porcja 10 fasolek
350 gram
1 miarka kuchenna, świeża
Kal
206
Tłusz
10,85 g
Węglo
26,63 g
Białk
6,37 g
Jest 206 kalorii w Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa) (350 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
350 gram
na porcje
% RWS*
Energia
864 kJ
10%
206 kcal
Tłuszcze
10,85g
15%
Tłuszcz Nasycony
2,076g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,723g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,394g
Węglowodany
26,63g
10%
Cukier
5,18g
6%
Błonnik
10,8g
Białko
6,37g
13%
Sól
2,70g
45%
Cholesterol
0mg
Potas
490mg
24%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 porcja 10 fasolek
38
100 gram
59
1 miarka kuchenna, świeża
77
Podobne rodzaje Zielona Fasolka
Przystawka z Zielonej Fasolki (Kawałki w Płynie, z Puszki)
Przystawka z Zielonej Fasolki (Mrożona)
Przystawka z Zielonej Fasolki
Zielona Fasolka Szparagowa
Przystawka z Zielonej Fasolki (Osączona, z Puszki)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Zielona Fasolka
Podobne rodzaje Fasola
Fasola w Sosie Pomidorowym
Czarna Fasola
Czerwona Fasola (z Puszki)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Fasola
Zobacz też
Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała
Zielona Kapusta
Mieszane Warzywa (Odsączone, z Puszki)
Surowe Warzywa
Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana)
Zobacz Więcej
Polska