Avocado

Typowe porcje
Kal
368
Tłusz
33,72 g
Węglo
19,62 g
Białk
4,6 g
Jest 368 kalorii w Avocado (1 miarka kuchenna, rozgniecione lub puree).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, rozgniecione lub puree
na porcje
% RWS*
Energia
1540 kJ
18%
368 kcal
Tłuszcze
33,72g
48%
Tłuszcz Nasycony
4,89g
24%
Tłuszcz Jednonienasycony
22,538g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,177g
Węglowodany
19,62g
8%
Cukier
1,52g
2%
Błonnik
15,4g
Białko
4,6g
9%
Sól
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
1116mg
56%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Awokado

Zobacz też