Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Avocado
Avocado
Typowe porcje
1 kawałek
100 gram
1 ilość (100 g)
1 miarka kuchenna, pokrojone w kostkę
1 kalifornia (czarna skórka)
1 awokado
1 miarka kuchenna, rozgniecione lub puree
1 Floryda (zielona skórka)
Kal
486
Tłusz
44,57 g
Węglo
25,93 g
Białk
6,08 g
Jest 486 kalorii w Avocado (1 Floryda).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 Floryda (zielona skórka)
na porcje
% RWS*
Energia
2035 kJ
24%
486 kcal
Tłuszcze
44,57g
64%
Tłuszcz Nasycony
6,463g
32%
Tłuszcz Jednonienasycony
29,789g
Tłuszcz Wielonienasycony
5,521g
Węglowodany
25,93g
10%
Cukier
2,01g
2%
Błonnik
20,4g
Białko
6,08g
12%
Sól
0,05g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
1474mg
74%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 kawałek
16
100 gram
160
1 ilość
(100 g)
160
1 miarka kuchenna, pokrojone w kostkę
240
1 kalifornia
(czarna skórka)
277
1 awokado
322
1 miarka kuchenna, rozgniecione lub puree
368
1 Floryda
(zielona skórka)
486
Podobne rodzaje Awokado
Guacamole z Pomidorami i Paprykami Chili
Guacamole
Guacamole z Pomidorami
Awokado
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Awokado
Zobacz też
Vitasia Dim Sum With Salmon And Avocado
Mowi Wrap Salmon Avocado
McDonald's McMuffin Avocado
Zobacz Więcej
Polska