Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Avocado
Avocado
Typowe porcje
1 kawałek
100 gram
1 ilość (100 g)
1 miarka kuchenna, pokrojone w kostkę
1 kalifornia (czarna skórka)
1 awokado
1 miarka kuchenna, rozgniecione lub puree
1 Floryda (zielona skórka)
Kal
277
Tłusz
25,36 g
Węglo
14,76 g
Białk
3,46 g
Jest 277 kalorii w Avocado (1 kalifornia).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 kalifornia (czarna skórka)
na porcje
% RWS*
Energia
1158 kJ
14%
277 kcal
Tłuszcze
25,36g
36%
Tłuszcz Nasycony
3,678g
18%
Tłuszcz Jednonienasycony
16,952g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,142g
Węglowodany
14,76g
6%
Cukier
1,14g
1%
Błonnik
11,6g
Białko
3,46g
7%
Sól
0,03g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
839mg
42%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 kawałek
16
100 gram
160
1 ilość
(100 g)
160
1 miarka kuchenna, pokrojone w kostkę
240
1 kalifornia
(czarna skórka)
277
1 awokado
322
1 miarka kuchenna, rozgniecione lub puree
368
1 Floryda
(zielona skórka)
486
Podobne rodzaje Awokado
Guacamole z Pomidorami
Guacamole z Pomidorami i Paprykami Chili
Awokado
Guacamole
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Awokado
Zobacz też
Vitasia Dim Sum With Salmon And Avocado
Mowi Wrap Salmon Avocado
McDonald's McMuffin Avocado
Zobacz Więcej
Polska