Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Avocado
Avocado
Typowe porcje
1 kawałek
100 gram
1 ilość (100 g)
1 miarka kuchenna, pokrojone w kostkę
1 kalifornia (czarna skórka)
1 awokado
1 miarka kuchenna, rozgniecione lub puree
1 Floryda (zielona skórka)
Kal
160
Tłusz
14,66 g
Węglo
8,53 g
Białk
2 g
Jest 160 kalorii w Avocado (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (100 g)
na porcje
% RWS*
Energia
669 kJ
8%
160 kcal
Tłuszcze
14,66g
21%
Tłuszcz Nasycony
2,126g
11%
Tłuszcz Jednonienasycony
9,799g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,816g
Węglowodany
8,53g
3%
Cukier
0,66g
1%
Błonnik
6,7g
Białko
2g
4%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
485mg
24%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 kawałek
16
100 gram
160
1 ilość
(100 g)
160
1 miarka kuchenna, pokrojone w kostkę
240
1 kalifornia
(czarna skórka)
277
1 awokado
322
1 miarka kuchenna, rozgniecione lub puree
368
1 Floryda
(zielona skórka)
486
Podobne rodzaje Awokado
Guacamole z Pomidorami
Guacamole z Pomidorami i Paprykami Chili
Guacamole
Awokado
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Awokado
Zobacz też
Vitasia Dim Sum With Salmon And Avocado
Mowi Wrap Salmon Avocado
McDonald's McMuffin Avocado
Zobacz Więcej
Polska