Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zielona Fasolka Szparagowa
Zielona Fasolka Szparagowa
Typowe porcje
1 porcja 10 fasolek (10 cm długości)
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
34
Tłusz
0,13 g
Węglo
7,84 g
Białk
2 g
Jest 34 kalorii w Zielona Fasolka Szparagowa (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
143 kJ
2%
34 kcal
Tłuszcze
0,13g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,029g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,006g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,065g
Węglowodany
7,84g
3%
Cukier
1,54g
2%
Błonnik
3,7g
Białko
2g
4%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
230mg
11%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 porcja 10 fasolek
(10 cm długości)
17
100 gram
31
1 miarka kuchenna
34
Podobne rodzaje Zielona Fasolka
Przystawka z Zielonej Fasolki (Mrożona)
Przystawka z Zielonej Fasolki (Kawałki w Płynie, z Puszki)
Przystawka z Zielonej Fasolki
Przystawka z Zielonej Fasolki (Osączona, z Puszki)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Zielona Fasolka
Podobne rodzaje Fasola
Czarna Fasola
Czerwona Fasola (z Puszki)
Fasola w Sosie Pomidorowym
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Fasola
Zobacz też
Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa)
Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cięta
Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą
D'aucy Fasolka Szparagowa Żółta i Zielona
Rolnik Fasolka Szparagowa Zielona
Zobacz Więcej
Polska