Quinoa

Typowe porcje
Kal
636
Tłusz
9,86 g
Węglo
117,13 g
Białk
22,27 g
Jest 636 kalorii w Quinoa (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
2660 kJ
32%
636 kcal
Tłuszcze
9,86g
14%
Tłuszcz Nasycony
1,003g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,61g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,99g
Węglowodany
117,13g
45%
Cukier
-
Błonnik
10g
Białko
22,27g
45%
Sól
0,09g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
1258mg
63%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:08 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Inna podobna żywność

Podobna Żywność