Składniki

Wskazówki

1.	Zetrzeć ziemniaki i cebule. Posolić odstawić na 15 min. Odlać wodę.
2.	Połączyć wszystkie składniki. Doprawić solą i pieprzem.
3.	Smażyć na patelni bez tłuszczu.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 26 kalorii w 1 porcji Placki Ziemniaczane.

Podział Kalorii: 12% tłusz, 75% węglo, 13% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

110 kJ

1%

26 kcal

Tłuszcze

0,35g

0%

Tłuszcz Nasycony

0,107g

1%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,123g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,057g

Węglowodany

5g

2%

Cukier

0,46g

1%

Błonnik

0,6g

Białko

0,89g

2%

Sól

0,02g

0%

Cholesterol

14mg

Potas

10mg

1%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Śniadanie
Lunch

Najnowsze Przepisy

Pasta Śródziemnomorska

Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

Kapusniak

Pyszne i ciepłe danie.

Bułeczki z Borówka Amerykańska

Słodka i kremowa pieczona przekąska.

Placuszki z Jarmużem

Pyszne, lekkie i pięknie zielone.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Placki Ziemniaczane