Krem z Brokułów

Krem z Brokułów

Zdrowa zupa w dzień powszedni.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
4 35 min 25 min

Składniki

Wskazówki

1. Wszystkie warzywa zmiel w blenderze.
2. Przełożyć do rondla, wymieszać z bulionem i 400 ml wody.
3. Gotuj przez 25 minut. Dopraw do smaku.
4. Ostudzić, a następnie przelać do słoików.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 67 kalorii w 1 porcji Krem z Brokułów.
Podział Kalorii: 34% tłusz, 49% węglo, 17% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
280 kJ
3%
67 kcal
Tłuszcze
2,93g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,555g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,204g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,88g
Węglowodany
9,4g
4%
Cukier
2,08g
2%
Błonnik
4,3g
Białko
3,24g
6%
Sól
1,10g
18%
Cholesterol
0mg
Potas
465mg
23%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy