Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Typowe porcje
1 ilość (85 g)
100 gram
1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
Kal
107
Tłusz
2,92 g
Węglo
0,28 g
Białk
18,65 g
Jest 107 kalorii w Zapiekana lub Pieczona Ryba (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
448 kJ
5%
107 kcal
Tłuszcze
2,92g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,578g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,095g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,97g
Węglowodany
0,28g
0%
Cukier
0,07g
0%
Błonnik
0g
Białko
18,65g
37%
Sól
0,76g
13%
Cholesterol
62mg
Potas
290mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ilość
(85 g)
107
100 gram
126
1 filet
(16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
142
Podobne rodzaje Ryba
Tilapia (Ryba)
Ryba z Grilla
Ryba
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Tilapia (Ryba) (Gotowana, Suszona)
Zapiekana lub Pieczona Ryba Pasztecik lub Filet
Lucjan (Ryba) (Różne Gatunki)
Ser Cheddar lub Amerykański (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, po Pasteryzacji)
Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana
Zobacz Więcej
Polska