Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Typowe porcje
1 ilość (85 g)
100 gram
1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
Kal
126
Tłusz
3,44 g
Węglo
0,33 g
Białk
21,94 g
Jest 126 kalorii w Zapiekana lub Pieczona Ryba (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
527 kJ
6%
126 kcal
Tłuszcze
3,44g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,68g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,288g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,141g
Węglowodany
0,33g
0%
Cukier
0,08g
0%
Błonnik
0g
Białko
21,94g
44%
Sól
0,89g
15%
Cholesterol
73mg
Potas
341mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ilość
(85 g)
107
100 gram
126
1 filet
(16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
142
Podobne rodzaje Ryba
Ryba z Grilla
Ryba
Tilapia (Ryba)
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Halibut Atlantycki i Pacyficzny (Ryba) (Gotowana, Suszona)
Tilapia (Ryba) (Gotowana, Suszona)
Zapiekana lub Pieczona Ryba Pasztecik lub Filet
Lucjan (Ryba) (Różne Gatunki)
Ser Cheddar lub Amerykański (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, po Pasteryzacji)
Zobacz Więcej
Polska