Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Twardy Ser Parmezan
Twardy Ser Parmezan
Typowe porcje
1 łyżka stołowa
1 ilość (28 g)
100 gram
Kal
392
Tłusz
25,83 g
Węglo
3,22 g
Białk
35,75 g
Jest 392 kalorii w Twardy Ser Parmezan (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1640 kJ
20%
392 kcal
Tłuszcze
25,83g
37%
Tłuszcz Nasycony
16,41g
82%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,515g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,569g
Węglowodany
3,22g
1%
Cukier
0,8g
1%
Błonnik
0g
Białko
35,75g
72%
Sól
4,00g
67%
Cholesterol
68mg
Potas
92mg
5%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 łyżka stołowa
20
1 ilość
(28 g)
110
100 gram
392
Podobne rodzaje Parmezan
Ser Parmezan (Tarty)
Ser Parmezan (Tarty, Suchy)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Parmezan
Podobne rodzaje Ser
Ser Cheddar
Ser Colby Jack
Sera Cheddar lub Colby z Obniżoną Zawartością Tłuszczu
Ser Szwajcarski
Ser Provolone
Ser Amerykański
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ser
Zobacz też
Ser Parmezan (Twardy)
Ser Mozzarella (Pełne Mleko)
Ser Kozi (Miękki)
Ser Cheddar lub Colby (z Obniżną Zawartością Tłuszczu)
Ser Ricotta (Pełne Mleko)
Zobacz Więcej
Polska