Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Tuńczyk w Oleju (z Puszki)
Tuńczyk w Oleju (z Puszki)
Typowe porcje
1 ilość (85 g)
100 gram
1 puszka (185 g), odsączona
Kal
198
Tłusz
8,21 g
Węglo
0 g
Białk
29,13 g
Jest 198 kalorii w Tuńczyk w Oleju (z Puszki) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
828 kJ
10%
198 kcal
Tłuszcze
8,21g
12%
Tłuszcz Nasycony
1,534g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,949g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,885g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
29,13g
58%
Sól
0,88g
15%
Cholesterol
18mg
Potas
207mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ilość
(85 g)
168
100 gram
198
1 puszka
(185 g), odsączona
317
Podobne rodzaje Tuńczyk
Tuńczyk Błękitnopłetwy (Ryba)
Tuńczyk w Wodzie (z Puszki)
Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk
Tuńczyk Żółtopłetwy (Ryba)
Biały Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Tuńczyk
Podobne rodzaje Ryba
Ryba z Grilla
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Tilapia (Ryba)
Ryba
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Tuńczyk w Puszce
Sardela (w Oleju, po Odsączeniu, w Puszce)
Popcorn Przygotowany na Oleju (z Mikrofalówki)
Gruszki (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki)
Masło do Chleba na Oleju Roślinnym (Obniżona Kaloryczność, Kostka, Solone)
Zobacz Więcej
Polska