Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Owies
Owies
Typowe porcje
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
389
Tłusz
6,9 g
Węglo
66,27 g
Białk
16,89 g
Jest 389 kalorii w Owies (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1628 kJ
19%
389 kcal
Tłuszcze
6,9g
10%
Tłuszcz Nasycony
1,217g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,178g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,535g
Węglowodany
66,27g
25%
Cukier
-
Błonnik
10,6g
Białko
16,89g
34%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
429mg
21%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:08 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
389
1 miarka kuchenna
607
Podobne rodzaje Płatki Owsiane
Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone)
Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Owsiane
Zobacz też
Go Vege Owies
Batoniki Śniadaniowe (Owies, Cukier, Rodzynki, Kokos, w tym Batoniki Musli)
Owsianka Błyskawiczna
Babeczki z Otrąb Owsianych
Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone)
Zobacz Więcej
Polska