Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Ostrygi
Ostrygi
Typowe porcje
1 ostryga, surowa
1 wschodnia
1 uncja, bez muszli
1 z pacificu
1 ilość (85 g)
100 gram
Kal
58
Tłusz
2,09 g
Węglo
3,32 g
Białk
5,99 g
Jest 58 kalorii w Ostrygi (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
242 kJ
3%
58 kcal
Tłuszcze
2,09g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,656g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,267g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,823g
Węglowodany
3,32g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
5,99g
12%
Sól
0,45g
7%
Cholesterol
45mg
Potas
133mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ostryga, surowa
10
1 wschodnia
10
1 uncja, bez muszli
19
1 z pacificu
33
1 ilość
(85 g)
58
100 gram
68
Podobne rodzaje Owoce Morza
Małże Jadalne
Ośmiornica
Krab
Małże
Homar
Krewetka
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Inna podobna żywność
Ostrygi
Zobacz też
Zobacz Więcej
Polska