Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Nasiona Siemienia Lnianego
Nasiona Siemienia Lnianego
Typowe porcje
1 łyżeczka, mielone
1 łyżeczka, w całości
1 łyżka stołowa, mielony
1 łyżka stołowa, całe
100 gram
Kal
534
Tłusz
42,16 g
Węglo
28,88 g
Białk
18,29 g
Jest 534 kalorii w Nasiona Siemienia Lnianego (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
2234 kJ
27%
534 kcal
Tłuszcze
42,16g
60%
Tłuszcz Nasycony
3,663g
18%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,527g
Tłuszcz Wielonienasycony
28,73g
Węglowodany
28,88g
11%
Cukier
1,55g
2%
Błonnik
27,3g
Białko
18,29g
37%
Sól
0,08g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
813mg
41%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 łyżeczka, mielone
13
1 łyżeczka, w całości
18
1 łyżka stołowa, mielony
37
1 łyżka stołowa, całe
55
100 gram
534
Podobne rodzaje Nasiona
Suche Prażone Pestki Słonecznika (z Dodatkiem Soli)
Suszone Ziarna Słonecznika
Całe Suszone Nasiona Sezamu
Suszone Pestki Dyni i Kabaczka
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Nasiona
Zobacz też
Nasiona Lnu
Sante Nasiona Chia
Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson)
Tesco Nasiona Słonecznika
Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika
Zobacz Więcej
Polska