Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Małże
Małże
Typowe porcje
1 mała
1 średnia
100 gram
Kal
86
Tłusz
2,24 g
Węglo
3,69 g
Białk
11,9 g
Jest 86 kalorii w Małże (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
360 kJ
4%
86 kcal
Tłuszcze
2,24g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,425g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,507g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,606g
Węglowodany
3,69g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
11,9g
24%
Sól
0,72g
12%
Cholesterol
28mg
Potas
320mg
16%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 mała
9
1 średnia
14
100 gram
86
Podobne rodzaje Owoce Morza
Małże Jadalne
Ośmiornica
Homar
Krewetka
Krab
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Zobacz też
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Gotowane
Abba Małże w Sosie Własnym
Calvo Pikantne Małże Marynowane
Abba Małże Marynowane
Zobacz Więcej
Polska